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一日之計在於晨，好的一天就從早餐開始吧！

但，寶寶早餐該如何準備呢？

如果早餐只給寶寶喝配方奶或牛奶，這樣寶寶吃得飽嗎~🤔


寶寶在一歲時開始面臨飲食的過渡期

從原本的奶為主食到現在以副食品為主食

需要的營養跟份量也會開始不太一樣喔！

所以說寶寶只喝牛奶是不太夠的呦~

 

這次就由小編推薦三道必學的簡易寶寶早餐食譜

寶寶饅頭不只蒸熟就能吃，還有多種的饅頭做法＾＾

讓寶寶可以跟家長們共食外，還可以吃到不同料理方式

的寶寶饅頭讓早餐變的有趣好玩✨

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第1道：法式饅頭
 

ꚰ 食材準備：
>寶寶饅頭3-5顆、寶寶肉鬆、雞蛋一顆、牛奶或配方奶30-50g

ꚰ 步驟：
➀ 饅頭在料理前一天先將需要的量，放在冷藏退冰

➁ 饅頭對半切-雞蛋打散後，放入一點牛奶攪拌均勻
➂ 將饅頭泡在蛋液裡-泡軟後

➃ 熱鍋後抹油，放入饅頭
➄ 煎至每面金黃色後上桌
➅ 最後再灑上寶寶肉鬆完成



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第2道：烤起司饅頭
 

ꚰ 食材準備：
>寶寶饅頭3-5顆、低鈉乳酪絲

ꚰ 步驟：
➀ 烤箱先預熱5分鐘
➁ 饅頭對半切後
➂ 灑上乳酪絲，進入烤箱烤3-5分鐘
➃ 出爐就可以享用囉!!


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第3道：氣炸饅頭
 

ꚰ 食材準備：
>寶寶饅頭3-5顆、草莓果醬、無糖優格

ꚰ 步驟：
➀ 饅頭對半切
➁ 氣炸200度約10分鐘
➂ 氣炸同時草莓果醬跟優格攪拌均勻
➃ 出爐就可以享用囉!!

 

每道早餐，其實也很適合當寶寶點心☺

料理過程不繁瑣，如果想跟寶寶一起下廚也很合適喔！

Tips for you ▾
想讓寶寶饅頭趕緊熟，在料理的前一天，準備需要的量放到冷藏退冰

隔天要用的時候，饅頭會變得軟軟的，要料理的時候會更方便喔！

 

◍ 3道必學寶寶早餐食譜|寶寶饅頭| ㄧ歲以上寶寶副食品| 森森星球 ◍
詳細步驟，趕緊收看食譜影片學起來>>>>>
 

 



 

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